Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Powróć do: ZAJĘCIA REKREACYJNO-SPORTOWE
- Strona główna
- DLA SENIORÓW
- CENTRUM AKTYWIZACJI SENIORÓW
- ZAJĘCIA REKREACYJNO-SPORTOWE
-
GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA
- GIMNASTYKA NA KRZESŁACH
- GIMNASTYKA NA PIŁKACH
- GIMNASTYKA RYTMICZNO-TANECZNA
- GIMNASTYKA TWARZY
- GIMNASTYKA W BASENIE
- GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI
- MOBILNOŚĆ RUCHOWA
- NORDIC WALKING
- PILATES
- RELAKSACJA NA MATACH DO AKUPRESURY
- STEP SENIOR
- STRETCHING
- TABATA
- TRENING STÓP
- ZAJĘCIA NA PRZYRZĄDACH (SIŁOWNIA)
- ZAJĘCIA TANECZNE
- ZDROWY KRĘGOSŁUP
- ZOGA
CENTRUM AKTYWIZACJI SENIORÓW
- ZAJĘCIA KULTURALNO-OŚWIATOWE
- ZAJĘCIA REKREACYJNO-SPORTOWE
- GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA
- STRETCHING
- TABATA
- GIMNASTYKA RYTMICZNO-TANECZNA
- PILATES
- GIMNASTYKA W BASENIE
- NORDIC WALKING
- GIMNASTYKA NA PIŁKACH
- GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI
- ZDROWY KRĘGOSŁUP
- MOBILNOŚĆ RUCHOWA
- ZOGA
- GIMNASTYKA NA KRZESŁACH
- STEP SENIOR
- GIMNASTYKA TWARZY
- TRENING STÓP
- RELAKSACJA NA MATACH DO AKUPRESURY
- ZAJĘCIA NA PRZYRZĄDACH (SIŁOWNIA)
- ZAJĘCIA TANECZNE
- ZAJĘCIA INTEGRACYJNO-EDUKACYJNE
GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA
To forma aktywności fizycznej mająca na celu poprawę ogólnej sprawności, gibkości, siły oraz koordynacji ruchowej poprzez angażowanie najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Jest to wszechstronny trening, który pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji.
