Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
To forma aktywności fizycznej polegająca na świadomej pracy z ciałem, oparta na ruchu, oddechu i powięziach, łącząca elementy jogi i pracy z napięciami, pomagając przywrócić naturalną lekkość i równowagę w ciele. Poprawia postawę i swobodę ruchu oraz zwiększa zakresy ruchu w stawach.
